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毛桃的功效与作用

更新日期:06-28 11:19:00  来源:澳门永利app下载   

导读毛桃同样是桃属水果,因为表皮覆盖一层绒毛而著称。它原产中国,各省区广泛栽培。世界各地均有栽植。它富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠,有补益气血、养阴生津的作用。下面我们就来具体了解一下毛桃的功效与作用。...

毛桃同样是桃属水果,因为表皮覆盖一层绒毛而著称。它原产中国,各省区广泛栽培。世界各地均有栽植。它富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠,有补益气血、养阴生津的作用。下面我们就来具体了解一下毛桃的功效与作用。

毛桃的功效与作用

1.补益气血

毛桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

2.丰肌悦色

现代医学研究发现,经常吃毛桃有使人肥美、改善皮肤弹性、丰肌美肤、使皮肤红润等作用。可用鲜桃数个,同米煮粥食用,常服有丰肌悦色作用;特别适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人食用。

3.预防便秘

毛桃中含有丰富的果胶与适中的纤维,既能增加饱腹感,还能促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,有利于食物的分解,另外毛桃富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。

4.补气润肺

唐代名医孙思邈称毛桃为“肺之果,肺病宜食之”;毛桃中富含蛋白质、脂肪、磷、钙、铁以及维生素A、维生素B、维生素C等多种矿物质,对治疗慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等肺病有很好的辅助作用;经常吃毛桃,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

5.延缓衰老

毛桃的味道独特,甜多酸少;并且毛桃的营养价值丰富,富含维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素;每天吃两个毛桃可以起到通便,降血糖、血脂,延缓衰老,提高免疫功能等作用。

6.提高免疫力

毛桃富含维生素C,维C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。

相信大家看完上文的介绍后,对毛桃的功效与作用已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家。

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